- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Berapakah bilangan biskut tenaga tinggi yang boleh anda makan pada satu masa?
2022-03-04
Seperti yang kita sedia maklum, biskut bertenaga tinggi mempunyai tekstur yang padat dan tidak mudah menyerap air, justeru ia mudah disimpan dan sering digunakan untuk aktiviti ketenteraan atau lapangan. Jadi berapa banyak biskut mampat yang boleh anda makan pada satu masa?
Kepanasan biskut mampat sangat tinggi. Secara amnya, biskut bertenaga tinggi ialah 120 gram, dengan 500-600 kcal kalori, iaitu kira-kira 150-200 kcal lebih tinggi daripada hidangan (2 liang nasi, beberapa sayuran dan daging). Tidak mengapa untuk makan sekeping (60g) semasa makan. Tidak mengapa untuk makan dua keping(120g) dengan selera yang baik pada waktu biasa.
Kepanasan biskut mampat sangat tinggi. Secara amnya, biskut bertenaga tinggi ialah 120 gram, dengan 500-600 kcal kalori, iaitu kira-kira 150-200 kcal lebih tinggi daripada hidangan (2 liang nasi, beberapa sayuran dan daging). Tidak mengapa untuk makan sekeping (60g) semasa makan. Tidak mengapa untuk makan dua keping(120g) dengan selera yang baik pada waktu biasa.
Bag（120g） sudah cukup untuk menyokong orang biasa berjalan pada kelajuan purata selama tujuh jam (kira-kira 70 kcal sejam). Untuk aktiviti mendaki gunung biasa (dengan jalan raya), makan dua jam sekali sudah memadai. Dan tidak disyorkan untuk mengambilnya pada satu masa. Makan sambil berjalan adalah cara yang lebih munasabah untuk mengambilnya, atau mengandunginya, tetapi yang terbaik adalah minum seteguk air dan makan biskut mampat.
