Adakah anda menambah berat badan dengan makan biskut mampat?

Nilai pemakanan bagibiskut mampatjuga agak tinggi. Ia bukan tanpa nutrisi. Makan terlalu banyak boleh menyebabkan obesiti dengan mudah.
1. Tersilap percaya biskut mampat tiada khasiat. sebenarnya,biskut mampatmempunyai khasiat yang lebih baik berbanding biskut yang popular di pasaran. Bahan utama mereka adalah gula putih, susu tepung, glukosa, dan lain-lain kerana ia dibangunkan untuk penggunaan fizikal yang besar dalam operasi dan latihan ketenteraan, perkadaran pelbagai nutrien jauh lebih tinggi daripada biskut biasa, dan ia sangat mudah dihadam.
2. Tersilap percaya biskut mampat telah membengkak perut anda. sebenarnya,biskut mampathanya dimampatkan dalam isipadu dan peningkatan ketumpatan. Mereka tidak akan mengembang dengan air dan menyebabkan ketidakselesaan apabila dimakan
perkara yang perlu diberi perhatian:
1. Biskut mampatakan membengkak dalam perut selepas minum air. Jadi jangan makan terlalu banyak.
2. Ketika makanbiskut mampat, anda harus memberi perhatian untuk mengawal jumlah makanan yang anda makan, tidak terlalu banyak pada satu masa.
3. Makan terlalu banyak mudah marah.
Biskut mampat mudah dibawa dan dihadam. Walau bagaimanapun, penggunaan jangka panjang tidak digalakkan. Semasa makan, perhatikan jumlah makanan. Makan terlalu banyak akan menyebabkan perut buncit. Di samping itu, semasa makan, anda boleh memadankan beberapa buah-buahan dan sayur-sayuran segar, untuk mengelakkan sembelit yang disebabkan oleh makan biskut mampat.